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CREATE YOUR ROUTINE

Wie du neue Gewohnheiten easy etablierst

Die richtigen Gewohnheiten sind dein Powertool zum Erfolg. Aber wenn du schon mal versucht hast, zum Beispiel deine Ernährung radikal umzustellen, weißt du sicher, wie schwer es sein kann, die eingespielten Routinen zu verändern.
Mithilfe der vier simplen Strategien aus dem Buch »Atomic Habits«, kannst du dir das Etablieren deiner neuen Wunschgewohnheiten deutlich erleichtern. Janina Michl klärt auf, warum ausgerechnet die richtigen Gewohnheiten oft so schwer erscheinen, stellt dir die vier Strategien vor und unterstützt dich beim Erschaffen deiner neuen Routine.

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