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Resilienz

Weniger Stress durch Selbstführung & psychische Widerstandsfähigkeit

Welche Inhalte dürfen Sie erwarten?

  • Das Phänomen „Stress“
  • Was sind meine Stressoren (Auslöser)?
  • Der biologische Sinn des Stressmechanismus
  • Wann beginnt Dauerstress?
  • Wann ist mein Leben in Balance?
  • Decken Sie Ihre eigenen Stressfallen auf!
  • Sieben Schritte, um Stress erfolgreich zu meistern
  • Wie kann ich die Eskalation einer Situation kurzfristig verhindern?
  • Selbstführung! Einstellungs- und Verhaltensänderung, aber wie?
  • Lernen Sie sich kennen, achten und lieben
  • Stressmanagement und die Bedeutung der Zeit
  • Wie sieht Ihre persönliche Stressbewältigung aus?
Unsere wichtigsten Leistungen auf einen Blick

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