MO 08. Februar 2021 – 17:17 UHR
30 MIN. ONLINE-NUGGETS, KOSTENLOS – NICHT UMSONST
LEBENSZIEL MARATHON – ERFAHRUNGEN UND TIPPS AUS DER PRAXIS
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Die möglichen Freizeit- und Sportaktivitäten sind weiterhin coronabedingt eingeschränkt. Wenn nicht jetzt, wann dann das Lebensziel „Marathon“ verwirklichen?
Wer schon die vergangenen Monate läuferisch aktiv war und sich nun auf das große Ziel „Marathon“ fokussieren möchte, findet die ein oder andere Antwort oder Anregung für häufige Fragen der Marathonvorbereitung – aus der Praxis für Breitensportler.
1. Bist Du wirklich bereit?
2. Wie bereite ich mich auf das große Ziel vor?
3. Wie motiviere ich mich während der Trainingsphase?
4. Welche Stolpersteine gibt es?
Welche Fragen hast Du im Vorfeld? Bitte senden an: jlombacher@gmx.de
Jochen Lombacher kommt dem Handball und war nicht unbedingt ein Freund von langen Laufeinheiten in der Vorbereitung. „Das Ziel im Auge zu haben“ beschäftigte ihn u.a. auch als Trainer im leistungsorientierten Jugendhandball und bestätigte ihn, die Herausforderung Marathon seit 2018 zweimal jährlich in Angriff zu nehmen.
Über Jochen Lombacher
Jochen Lombacher studierte Betriebswirtschaft mit den Schwerpunkten Marketing und Unternehmensentwicklung sowie Erwachsenenbildung. Er ist seit 15 Jahren in der Personalentwicklung und im Betrieblichen Gesundheitsmanagement sowohl hauptberuflich in einem mittelständischen Unternehmen als auch nebenberuflich tätig. Der Schwerpunkt liegt hierbei in der Führungskräfteentwicklung und der Erhöhung der Gesundheitsquote in Unternehmen.